Psicóloga en Almería

Terapia psicológica y psicoterapia. Adultos y parejas.

En las sesiones comienza a explorar tus vivencias relacionadas con el problema

Este es un espacio de psicología y psicoterapia para quienes les gustaría comenzar a encontrarse mejor.

En la vida en ocasiones atravesamos por situaciones difíciles que no imaginamos que podríamos pasar. Al vivirlas sentimos incertidumbre, desesperanza o angustia. De pronto, nos encontramos en una situación de bloqueo que altera lo que nos motiva a crecer o a cambiar en dirección hacia nuestro bienestar.

Mi labor es favorecer el cambio y el alivio del malestar. Te acompañaré de la mejor forma posible en este camino de mejora y crecimiento personal que has iniciado.

Que puedas reconocer, expresar y activar todos los recursos que ya tienes para afrontar las dificultades de tu vida y conseguir tus objetivos. Cuando eres más consciente de tus recursos y cuentas con la información que te permite entender mejor el porqué de tu malestar, puedes elegir el cambio que deseas.

Hola! me llamo Isabel

Soy psicóloga especialista en ansiedad, depresión y dependencia emocional.

Mi labor es ayudar a las personas en la relación que tienen consigo mismas, sus emociones y con los demás, de forma que su personalidad se muestre más flexible, espontánea y segura.

Sigo un enfoque integrador de terapias validadas (cognitivo-conductual, contextuales, humanista-existencial), método que me permite adaptar la terapia a las necesidades de cada persona.

 

 

Isabel Cristina García Tovar, psicóloga en Almería. 

Dime qué te ocurre y te digo cómo te puedo ayudar

Al iniciar el proceso de terapia, juntos/as exploraremos tus vivencias relacionadas con el problema, lo que te permitirá una mayor comprensión sobre tu situación y lo que deseas. Al ser más consciente de tu situación y de tus recursos, podrás tomar mejores decisiones o cambiar lo que necesites o desees.

¿Cómo puedo ayudarte?

En terapia tú eres la persona protagonista. Y yo debo ofrecerte las condiciones que faciliten tu crecimiento y tu cambio personal.

Mi objetivo es ser un apoyo y una guía en el proceso, buscando establecer contigo una relación empática, positiva y colaboradora.

Es un trabajo en equipo. Parte de mi labor es plantearte, hipótesis que te ayuden a comprender y aceptar por qué sientes, piensas o haces lo que haces y que estas conecten con tus experiencias, tus luchas y problemas vitales. Sacaremos también a la luz tus propias teorías, hipótesis, explicaciones, soluciones y recursos.

Juntos/as trabajaremos en un camino de compresión que te ayude a tomar una conciencia más amplia de tu situación. Será la forma en la que comenzaremos a construir un camino de crecimiento y cambio personal hacia lo que deseas en tu vida.

 

Psicóloga en Almería. 

Reserva cita en consulta de Almería centro

Reserva cita en consulta de Aguadulce

Testimonios de otras personas que han finalizado su proceso terapéutico. 

{

Siento que me has ayudado a darme cuenta de lo que de verdad quería y no me daba cuenta.

He visto como me he convertido en una persona más fuerte en la toma de decisiones y a no sentirme cohibida por pensar en los demás, antes que en mí.

Estoy muy contenta de haber logrado todo eso gracias a tu ayuda, porque creía que no sería capaz de salir de ahí

5
Paula
{

Me ha ayudado bastante, sobre todo a enfrentarme a momentos en los que no sabía muy bien qué hacer. Además, me ha ayudado a tener una mayor autoestima y realizar cambios en mi vida. En estos 6 meses, he notado varios cambios a nivel personal. Sobre todo, me encuentro mucho mejor conmigo misma. Siento que hay muchas situaciones que soy capaz de afrontarlas de otra manera.

         

5
Nerea
{
Me ha ayudado a identificar muchos patrones disfuncionales en mi forma de pensar y, por consecuencia, de actuar. Me ha ayudado a conocerme a mi misma y a aceptar las cosas que me gustan menos de mi misma.
A lo largo del proceso terapéutico me he visto más segura en mis opiniones y en mis decisiones y creo que he aprendido a tratarme con más amabilidad en los casos en los que cometo errores. Esto se refleja en mi forma de afrontar mi día a día. Creo que ahora me siento más segura a la hora de tomar decisiones, no pregunto tanto a otras personas acerca de lo que debería hacer. He aprendido a poner límites y a sostenerlos a pesar de que haya presión por parte de otra gente.
5
María

¿Cuáles son las tarifas de las sesiones?

Sesiones individuales o de pareja

55€

Bono de 5 sesiones 

225 €

Dónde puedes encontrarme lunes a viernes en:

Policlínica Los Millares, Carrera Del Duende, 16, gabinete Nº 3. 04005, Almería.

Llámame al teléfono

677091124

Envíame tu mensaje a

tovarpsicologia@gmail.com

}

Horario de atención

Lunes a Viernes

9:00 h a 21:00 h