Psicóloga en Almería

Terapia psicológica y psicoterapia. Adultos y parejas.

En las sesiones comienza a explorar tus vivencias relacionadas con el problema

Este es un espacio de psicología y psicoterapia para quienes les gustaría comenzar a encontrarse mejor.

En la vida en ocasiones atravesamos por situaciones difíciles que no imaginamos que podríamos pasar. Al vivirlas sentimos incertidumbre, desesperanza o angustia. De pronto, nos encontramos en una situación de bloqueo que altera lo que nos motiva a crecer o a cambiar en dirección hacia nuestro bienestar.

Mi labor es favorecer el cambio y el alivio del malestar. Te acompañaré de la mejor forma posible en este camino de mejora y crecimiento personal que has iniciado.

Que puedas reconocer, expresar y activar todos los recursos que ya tienes para afrontar las dificultades de tu vida y conseguir tus objetivos. Cuando eres más consciente de tus recursos y cuentas con la información que te permite entender mejor el porqué de tu malestar, puedes elegir el cambio que deseas.

Hola! me llamo Isabel

Soy psicóloga especialista en ansiedad, depresión y dependencia emocional.

Mi labor es ayudar a las personas en la relación que tienen consigo mismas, sus emociones y con los demás, de forma que su personalidad se muestre más flexible, espontánea y segura.

Sigo un enfoque integrador de terapias validadas (cognitivo-conductual, contextuales, humanista-existencial), método que me permite adaptar la terapia a las necesidades de cada persona.

 

 

Isabel Cristina García Tovar, psicóloga en Almería. 

Dime qué te ocurre y te digo cómo te puedo ayudar

Al iniciar el proceso de terapia, juntos/as exploraremos tus vivencias relacionadas con el problema, lo que te permitirá una mayor comprensión sobre tu situación y lo que deseas. Al ser más consciente de tu situación y de tus recursos, podrás tomar mejores decisiones o cambiar lo que necesites o desees.

¿Cómo puedo ayudarte?

En terapia tú eres la persona protagonista. Y yo debo ofrecerte las condiciones que faciliten tu crecimiento y tu cambio personal.

Mi objetivo es ser un apoyo y una guía en el proceso, buscando establecer contigo una relación empática, positiva y colaboradora.

Es un trabajo en equipo. Parte de mi labor es plantearte, hipótesis que te ayuden a comprender y aceptar por qué sientes, piensas o haces lo que haces y que estas conecten con tus experiencias, tus luchas y problemas vitales. Sacaremos también a la luz tus propias teorías, hipótesis, explicaciones, soluciones y recursos.

Juntos/as trabajaremos en un camino de compresión que te ayude a tomar una conciencia más amplia de tu situación. Será la forma en la que comenzaremos a construir un camino de crecimiento y cambio personal hacia lo que deseas en tu vida.

 

Psicóloga en Almería. 

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Testimonios de otras personas que han finalizado su proceso terapéutico. 

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Siento que me has ayudado a darme cuenta de lo que de verdad quería y no me daba cuenta.

He visto como me he convertido en una persona más fuerte en la toma de decisiones y a no sentirme cohibida por pensar en los demás, antes que en mí.

Estoy muy contenta de haber logrado todo eso gracias a tu ayuda, porque creía que no sería capaz de salir de ahí

5
Paula
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Me ha ayudado bastante, sobre todo a enfrentarme a momentos en los que no sabía muy bien qué hacer. Además, me ha ayudado a tener una mayor autoestima y realizar cambios en mi vida. En estos 6 meses, he notado varios cambios a nivel personal. Sobre todo, me encuentro mucho mejor conmigo misma. Siento que hay muchas situaciones que soy capaz de afrontarlas de otra manera.

         

5
Nerea
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Me ha ayudado a identificar muchos patrones disfuncionales en mi forma de pensar y, por consecuencia, de actuar. Me ha ayudado a conocerme a mi misma y a aceptar las cosas que me gustan menos de mi misma.
A lo largo del proceso terapéutico me he visto más segura en mis opiniones y en mis decisiones y creo que he aprendido a tratarme con más amabilidad en los casos en los que cometo errores. Esto se refleja en mi forma de afrontar mi día a día. Creo que ahora me siento más segura a la hora de tomar decisiones, no pregunto tanto a otras personas acerca de lo que debería hacer. He aprendido a poner límites y a sostenerlos a pesar de que haya presión por parte de otra gente.
5
María

¿Cuáles son las tarifas de las sesiones?

Sesiones individuaes

55€

Bono de 5 sesiones (individuales)

225 €

Sesiones pareja

60 €

Bono de 5 sesiones (pareja)

250 €

Dónde puedes encontrarme lunes a viernes en:

Policlínica Los Millares, Carrera Del Duende, 16, gabinete Nº 3. 04005, Almería.

Llámame al teléfono

677091124

Envíame tu mensaje a

tovarpsicologia@gmail.com

}

Horario de atención

Lunes a Viernes

9:00 h a 21:00 h