Blog de Psicología y Psicoterapia
Últimas entradas del blog
Desatando nudos emocionales: Un diario como aliado para aliviar o transformar emociones
Por Isabel Cristina García TovarEn medio de nuestras vidas agitadas, a menudo nos encontramos con emociones que se quedan atrapadas y anudadas dentro de nosotros. A menudo, cuando enfrentamos situaciones difíciles o traumáticas, podemos intentar protegernos de...
Superando la ruptura de pareja con psicoterapia
Por Isabel Cristina García TovarLa ruptura de una relación puede ser una de las experiencias más dolorosas a las que nos hayamos enfrentado en nuestra vida. A menudo, las personas que atraviesan una ruptura pueden sentir un duelo similar a la pérdida de un ser...
El que quede perfecto: Cuando sientes ansiedad o te sientes inseguro/a.
Por Isabel Cristina García TovarHoy compartiré la historia de una persona que atendí en consulta hace menos de un año y que me dio su consentimiento para compartir parte de su experiencia en terapia. Le pareció una buena idea, ya que había echado en falta, durante su...
Cuando hay crisis de pánico: ¿identidad en peligro?
Por Isabel Cristina García TovarCuando una persona se siente que tiene que estar totalmente a favor y en contra de un rol que sigue en su vida cotidiana, puede tener crisis de ansiedad o sufrir ataques de pánico. Una persona que quiere expresar cómo se siente pero una...
