Psicóloga para ruptura de pareja en Almería
Es posible que estés dentro de un torbellino de emociones, roto/a por dentro, como si hubieras perdido el suelo bajo los pies.
Intentas seguir con tu vida, pero sientes que nada se siente igual: Te cuesta dormir, te invade la tristeza, la rabia, la culpa… o un vacío que no sabes explicar.
Además, puedes preguntarte, ¿Cómo sigo adelante ahora?, ¿Cómo reconstruyo mi vida sin esa persona?, ¿Por qué me siento tan perdida, vacía o desconectada de mí?
Estoy aquí para acompañarte y guiarte a transitar este camino, ¿Te gustaría que te ayude?
Isabel Cristina García Tovar
Psicóloga para ruptura de pareja en Almería
Cuando el amor se rompe
Una ruptura de pareja no es solo el fin de una relación. El amor, cuando es profundo, deja raíces, y arrancarlas de golpe duele. Estás atravesando un duelo.
En el duelo por una ruptura, el dolor se parece al que sentimos cuando alguien muere: hay tristeza, confusión, vacío. Sin embargo, en el duelo amoroso, la persona sigue viva, y mientras tú sigues con el corazón roto, intentas entender cómo seguir sin ella.
Tu cuerpo y tu mente están reaccionando algo duele profundamente. Aunque intentas adaptarte a una nueva realidad, una parte de ti sigue deseando que todo vuelva atrás.
Porque cuando un vínculo amoroso se rompe, tu sistema emocional entra en alerta. A causa de la intensidad del dolor, es abrumador. Este puede ser un espacio donde sentirte acompañado/a y guiado/a atravesando este camino.
¿Cómo puede ayudarte la psicoterapia a sanar esta ruptura?
Aunque, no hay una única forma de atravesar un duelo amoroso, cada persona lo vive a su manera, con sus tiempos, con sus fases y etapas de resolución, con su historia.
A lo largo de este proceso, podemos trabajar juntas/os para conseguir:
Ponerle palabras a lo que estás sintiendo y darle sentido a tanto desorden emocional.
Sostenerte en los días difíciles, cuando no sabes por dónde empezar o cuando todo parece cuesta arriba.
Reconstruir partes de tu autoestima, porque puede que sientas que has perdido la confianza.
Procesar el dolor, porque tener un espacio para asimilar el dolor permite ventilarlo y que no pese tanto.
Crear pequeños rituales que te ayuden a cerrar capítulos, a despedirte, para que puedas honrar lo que fue importante para ti.
¡Hola! Me llamo Isabel. Mi manera de acompañarte.
Soy psicóloga con un enfoque humanista e integrador, y me he especializado en procesos de duelo y relaciones. He acompañado historias complejas, con emociones intensas, con vínculos que dejaron huella.
Trabajo desde un enfoque que mira con profundidad los vínculos y las emociones.
En terapia, eres tú la persona protagonista. Por ello, mi labor es acompañarte. Que sientas que este es un espacio para sentir, para ordenar lo que te pasa, para volver a escuchar tu propia voz, aunque cómo estés por dentro y por fuera, duela de una forma desgarradora.
Tengo un estilo cercano y empático. Me importa que te sientas en confianza. A veces, trabajaremos con hipótesis, dinámicas y patrones en la relación o vivencias presentes. Otras ocasiones lo haremos con metáforas, herramientas o vivencias tempranas que te ayuden en el presente. Porque en este proceso será a al ritmo que lo necesites.
¿Te gustaría comenzar hoy?
Psicóloga para ruptura de pareja en Almería.
Isabel García Tovar, Nº Colegiada AO11909.
Aunque hoy todo duela, es posible volver a estar bien
¿Te gustaría que empecemos juntas/os?
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Policlínica Los Millares, Carrera Del Duende, número 16. 04005, Almería.
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