Psicoterapia por ruptura de pareja en Almería
¿Estás en mitad de una ruptura y quieres superarla y salir
¿No sabes cómo reinventarte y darle a tu vida
¿Sientes que has perdido tu autoestima
Puedo ayudarte y acompañarte en el camino que has comenzado de ruptura del vínculo que te une a esa persona y construir tu nueva vida.
Isabel Cristina García Tovar
Psicoterapia por ruptura de pareja
Es posible que te encuentres en alguna de estas situaciones:
- $Acabas de romper con tu pareja, quizá lo has decidido tú, quizá no y no te lo esperabas.
- $Has sufrido una infidelidad que ha dañado/a tu autoestima y no sabes si podrás volver a confiar en alguien.
- $Hace un tiempo que se acabó la relación pero sientes que no acabas de superarla.
El duelo por separación de pareja es una situación personal difícil. Al dolor se suman pensamientos y emociones que te generan más angustia. Sentimientos de pena, incertidumbre, inseguridad, rabia, crisis de ansiedad…
Tu cuerpo reacciona a la ruptura del vínculo con quien ha sido tu pareja: dificultades para dormir, intranquilidad, apatía. Y de pronto, tienes que lidiar con cambios de vivienda, rutinas, roles…
Esa angustia vital que sientes tiene sentido. Intentas adaptarte a lo díficil que está siendo la separación. ¿Deseas que te acompañe en tu proceso de duelo y que te ayude a abrir un nuevo capítulo en tu vida?
Hola! Me llamo Isabel, ¿Cómo puedo ayudarte?
Soy psicóloga especialista en ansiedad, depresión y dependencia emocional.
En terapia tú eres la persona protagonista. Y yo debo ofrecerte las condiciones que faciliten tu crecimiento y tu cambio personal. Debo ser un apoyo y una guía en el proceso, buscando establecer contigo una relación empática, positiva y colaboradora.
Acompaño a personas que como tú desean superar una ruptura. Te ayudaré a comprender mejor tus emociones, pensamientos y acciones. De esta forma, podrá aliviarse la intensidad emocional que te genera malestar, podrás conectar mejor contigo, y te ayudará a elegir mejor qué quieres hacer y qué no.
Este proceso puede ser para ti una oportunidad para construir una nueva vida en la dirección que deseas, y mi labor es ayudarte a conseguirlo.
Trabajaremos como un equipo. Parte de mi labor es plantearte hipótesis que te ayuden a comprender y aceptar por qué sientes, piensas o haces lo que haces y que estas conecten con tus experiencias y tus luchas. Sacaremos también a la luz tus propias teorías, hipótesis, explicaciones, soluciones y recursos. De forma que pueda ayudarte a manejar mejor tus dificultades y a alcanzar tus objetivos en la terapia.
Psicoterapia por ruptura de pareja.
Isabel García Tovar, Nº Colegiada AO11909.
¿Cómo trabajo con personas que desean superar una ruptura?
Te ofrezco un entorno seguro para que puedas hablar con libertad y confianza de cómo te sientes y cómo es tu situación.
Las rupturas de pareja son una de las experiencias más dolorosas que pueda pasar una persona. En todo el duelo la persona tiene un papel activo y es posible que tema a hacer algo mal o a no recuperarse nunca. Puede tener miedo a sentir mucho o poco dolor, a la culpa o al arrepentimiento. Esto puede provocar que, las emociones se bloqueen, no se expresen y se enquisten, lo que puede complicar el proceso de duelo.
El duelo no tiene una duración definida, pues cada persona pasa por su proceso personal, en función de su personalidad, las pérdidas que implique la ruptura y los cambios que supone su nueva situación.
Mi labor es ser una guía para que puedas explorar en profundidad tus pensamientos, sentimientos y acciones. Te aportaré hipotésis de lo que está ocurriendo, teorías, te reflejaré lo que pueda ayudarte a entender mejor tus reacciones de dolor y angustia, y te facilitaré el que encuentres las herramientas o las acciones que te sirvan para afrontar mejor el duelo.
Trabajando juntos/as podrás conseguir:
Andar el camino de la desunión de los lazos del vínculo emocional
Te conocerás mejor a ti mismo/a, potenciarás tus fortalezas. Tendrá más claridad acerca de quién eres, lo que deseas y lo que necesitas.
Podrás entender y gestionar mejor tus emociones.
Descubrirás los motivos de lo que sentías y hacías, y tenías buenas razones para ello. Que estés en paz y bien contigo mismo/a.
Tomarás mejores elecciones sobre lo que deseas hacer o no.
Que te sientas con más bienestar, confianza y con mayor satisfacción con tu vida.
Es muy posible que el camino de salida ya lo hayas iniciado y quieres saber qué hacer para encontrar la dirección que deseas.
El siguiente paso puede ser ir a una sesión de terapia.
Aquí puedes reservar tu cita, hay horas disponibles para ti.
¿Iniciamos este camino juntos/as? Por mi parte, me encantaría ayudarte.
¿Cuáles son las tarifas de las sesiones?
Sesiones presenciales
50 €
Sesiones online
50 €
Bono de 5 sesiones
200 €
Horario de atención
Lunes a Viernes
9:00 h a 21:00 h
Llámame al teléfono
677091124
Envíame tu mensaje a
tovarpsicologia@gmail.com
Dónde puedes encontrarme
Policlínica Los Millares, Carrera Del Duende, 16, gabinete Nº 3. 04005, Almería.
