Psicoterapia por ruptura de pareja en Almería
Si estás viviendo una ruptura es muy posible que estés atravesando un torbellino de emociones dolorosas. Y que te cueste encontrar la manera de procesar todos los sentimientos que estás sintiendo.
¿Estás en medio de una ruptura y te gustaría gestionarla mejor?
¿No sabes cómo comenzar a reconstruir tu camino y darle a tu vida
¿Sientes que has perdido tu autoestima
Puedo acompañarte y guiarte en el camino que has comenzado de ruptura del vínculo que te une a esa persona y construir tu nueva vida.
¿Quieres que te ayude?
Isabel Cristina García Tovar
Psicoterapia por ruptura de pareja
Es posible que en la actualidad estés pasando por alguna de estas situaciones:
- $Acabas de romper con tu pareja, es posible que hayas tomado la decisión. O ha tomado la decisión tu pareja y no te lo esperabas.
- $Has sufrido una infidelidad que ha dañado/a tu autoestima y ha roto la relación.
- $Hace un tiempo que sufriste la ruptura de una relación que fue muy importante para tu vida y sientes que no la has superado.
¿Cómo trabajo con personas que desean superar una ruptura?
Las rupturas de pareja son una de las experiencias más dolorosas que pueda pasar una persona. En todo el duelo la persona tiene un papel activo y es posible que tema a hacer algo mal o a no recuperarse nunca. Puede tener miedo a sentir mucho o poco dolor, a la culpa o al arrepentimiento. Esto puede provocar que, las emociones se bloqueen, no se expresen y se enquisten, lo que puede complicar el proceso de duelo.
La angustia que sientes tiene sentido. Intentas adaptarte a lo difícil que está siendo desunir los lazos con una persona con la que has compartido parte de tu vida y has querido.
¿Deseas que te acompañe en tu proceso de duelo y que te ayude a abrir un nuevo capítulo en tu vida?
¡Hola! Me llamo Isabel
En terapia, tú eres la persona protagonista. Y yo debo de ser un apoyo y una guía en tu proceso, buscando establecer contigo una relación empática, positiva y colaboradora.
Acompaño a personas que, como tú, desean atravesar y completar el duelo debido a una ruptura de pareja. Te ayudaré a comprender mejor tus emociones, pensamientos y acciones. De esta forma, podrás encontrar un mayor alivio a la intensidad del malestar emocional en medio del proceso doloroso de romper los lazos con la persona que fue tu pareja o alguien especial en tu vida.
Sigo un enfoque integrador de terapias validadas:
– Humanista.
– Focalizada en las emociones.
– Y en la narrativa del problema.
Te aportaré hipótesis de lo que está ocurriendo, teorías, te reflejaré lo que pueda ayudarte a entender mejor tus reacciones de dolor y angustia, y te facilitaré el que encuentres las herramientas o las acciones que te sirvan para afrontar mejor el duelo.
Sacaremos también a la luz tus propias teorías, hipótesis, explicaciones, soluciones y recursos. De forma que pueda ayudarte a construir una nueva vida en la dirección que deseas, y mi labor es ayudarte a conseguirlo.
Psicoterapia por ruptura de pareja.
Isabel García Tovar, Nº Colegiada AO11909.
Trabajando juntos/as podrás conseguir:
Andar el camino de la desunión de los lazos del vínculo emocional
Te conocerás mejor a ti mismo/a, potenciarás tus fortalezas. Tendrá más claridad acerca de quién eres, lo que deseas y lo que necesitas.
Podrás entender y gestionar mejor tus emociones.
Descubrirás los motivos de lo que sentías y hacías, y tenías buenas razones para ello. Que estés en paz y bien contigo mismo/a.
Tomarás mejores elecciones sobre lo que deseas hacer o no.
Que te sientas con más bienestar, confianza y con mayor satisfacción con tu vida.
Es muy posible que el camino de salida ya lo hayas iniciado y quieres saber qué hacer para encontrar la dirección que deseas.
El siguiente paso puede ser ir a una sesión de terapia.
Reserva cita en consulta de Almería centro
Reserva cita en consulta de Aguadulce
¿Cuáles son las tarifas de las sesiones?
Puedes elegir: pago en cada sesión o un bono de 5 sesiones.
La forma de pago puede ser en efectivo, transferencia bancaria, bizum o Stripe (para las sesiones online)
Sesiones presenciales
55 €
Sesiones online
50 €
Bono de 5 sesiones
225 €
¿Cómo es la estructura de la psicoterapia de duelo por ruptura de pareja?
(El proceso de cada persona es único)
¿Cuál es la duración que suele tener la terapia para la depresión?
Puede ser una psicoterapia breve de unas pocas semanas o una psicoterapia más larga de varios meses. Hay personas necesitan menos tiempo, y otras quieren continuar luego de conseguir los primeros objetivos con los que comenzaron la terapia.
La duración general de un proceso de psicoterapia suele ser entre 2-3 meses.
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
Recomiendo que las primeras 5 sesiones
Esta frecuencia facilitará que el proceso terapéutico tenga buenos resultados.
¿Cuál es la duración de las sesiones?
Las sesiones tendrán una duración de 50 minutos aproximadamente.
Dónde puedes encontrarme de lunes a viernes:
Policlínica Los Millares, Carrera Del Duende, 16, gabinete Nº 3. 04005, Almería.
Puedes encontrarme lunes y martes de 16h a 21h en:
Clínica Lidia Copado. Logopedia, psicología y nutrición. P.º de los Robles, 2, Planta 3.1, 04720 Aguadulce, Almería, España
Llámame al teléfono
677091124
Envíame tu mensaje a
tovarpsicologia@gmail.com
Horario de atención
Lunes a Viernes
9:00 h a 21:00 h
