Terapia para la dependencia emocional en Almería
¿Tratas de dar lo mejor de ti en la relación, pero sientes que a un gran costo emocional?
¿Te entristece que tus necesidades se estén quedando atrás en la relación? ¿Te enfada que esto lleve un tiempo ocurriendo en tu vida?
¿Sientes inquietud o ansiedad? Es posible que tengas la sensación de no saber muy bien qué hacer en una relación que te genera un gran sufrimiento y tus emociones te alertan de ello.
Te gustaría comprender mejor lo que está pasando en tu relación y comenzar a mejorar tu bienestar. ¿Quieres que te ayude?
Isabel Cristina García Tovar
Especialista en dependencia emocional
Sufres por una relación y te gustaría un cambio porque vives en alguna de estas situaciones:
- $Te sientes enganchada a una persona con la que sales y no entiendes por qué, porque no te sientes enamorada de él.
- $Estás preocupada y temes que sucedan situaciones como: ¿y si encuentra a otra? ¿Y si con otra persona es más feliz que conmigo?
- $Está siendo difícil para ti hablar con la otra persona sobre la relación. Te sientes incómoda hablando sobre cómo te sientes y lo que necesitas.
- $Sientes que "no eres suficiente" o que "no eres válido/a" porque tu pareja no se muestra atenta o cariñosa como antes o la notas distante.
Terapia para la dependencia emocional.
De la confusión a la claridad. Puedes recuperar tu bienestar y volver a tu vida con relaciones más satisfactorias.
¿Sientes inquietud y confusión? ¿Te preocupa tu relación y te sientes mal contigo misma por ello?
Es posible que, desde el principio, haya sido una relación que no te convencía del todo, o que no se parecía mucho a lo que tenías pensado para una relación.
Tu esperanza en que la relación puede mejorar también pueda llevar detrás temores y otros sentimientos con los que cargas día a día. Y esto es a lo que quieres prestar atención en este momento.
¿Quieres entender mejor tu situación, tus relaciones y gestionar mejor tus emociones?
¿Quieres expresarte y liberar sentimientos que se han mantenido ocultos, incluso para ti misma?
Para ti es hora de valorarte, recuperar tu vida y la gestión de tus emociones. Es tu momento para estar en relaciones en las que te sientas valorada y respetada.
Si sientes que el siguiente paso que necesitas es comenzar tu proceso, estoy aquí para ayudarte.
Hola! Me llamo Isabel, ¿Cómo puedo ayudarte?
En terapia, tú eres la persona protagonista. Y yo debo ofrecerte las condiciones que faciliten tu crecimiento y tu cambio personal.
Busco ser un apoyo y una guía en tu proceso, siguiendo los pilares de empatía y colaboración mutua.
Soy psicóloga especialista en dependencia emocional. Acompaño y guío a mujeres que, como tú, desean ganar confianza, seguridad y conocerse más a sí mismas, para dar inicio a una vida con más bienestar personal y en sus relaciones.
Puede que necesites entender mejor qué te ocurre y qué está sucediendo con una relación. Sientes que necesitas entenderlo mejor para saber qué hacer o qué no hacer.
Trabajaremos como un equipo. Parte de mi labor es plantearte, hipótesis que te ayuden a comprender y aceptar por qué sientes, piensas o haces lo que haces. Sacaremos también a la luz tus propias teorías, hipótesis, explicaciones, soluciones y recursos.
El camino de salida comienza cuando sientes que tu malestar emocional es señal de que algo no va bien.
¿Quieres que te ayude a que sigas creando ese camino hacia una vida más satisfactoria?
Terapia para la dependencia emocional.
Isabel García Tovar, Nº Colegiada AO11909.
Trabajando juntas podrás conseguir:
Aprenderás a crear relaciones en la que puedes ser tú misma, sin renunciar a tus deseos, necesidades, valores...
Si has vivido una ruptura, podrás transitar el duelo y reconstruir tu vida
Descubrirás los motivos de lo que sentías y hacías y tenías buenas razones para ello. Que estés en paz y bien contigo misma.
Podrás entender y gestionar mejor tus emociones.
Estarás más a gusto contigo, potenciarás tus fortalezas, te conocerás mejor a ti misma.
Podrás tomar mejor decisiones y probar las acciones que te acercan a la vida que quieres.
El camino de salida comienza cuando comienzas a dar pasos en búsqueda de otra dirección.
El siguiente paso puede ser ir a una sesión de terapia.
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¿Cuáles son los enfoques de terapia con los que trabajo?
Sigo un enfoque integrador de terapias validadas:
– Psicoterapia breve e interpersonal.
– Humanista.
– Focalizada en las emociones.
– Y en la narrativa del problema.
Es un método que me permite adaptar la terapia a las necesidades de cada persona, sus luchas, el problema y sus recursos propios.
¿Cuáles son las tarifas de las sesiones?
Puedes elegir: pago en cada sesión o un bono de 5 sesiones.
La forma de pago puede ser en efectivo, transferencia bancaria, bizum o Stripe (para las sesiones online)
Sesiones presenciales
55 €
Sesiones online
50 €
Bono de 5 sesiones
225 €
¿Cómo es la estructura de la terapia para la dependencia emocional?
(El proceso de cada persona es único)
¿Cuál es la duración que suele tener la terapia para la dependencia emocional?
Puede ser una psicoterapia breve de unas pocas semanas o una psicoterapia más larga de varios meses. Hay personas necesitan menos tiempo, y otras quieren continuar luego de conseguir los primeros objetivos con los que comenzaron la terapia.
La duración general de un proceso de psicoterapia suele ser entre 2-3 meses.
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
Recomiendo que las primeras 5 sesiones
Esta frecuencia facilitará que el proceso terapéutico tenga buenos resultados.
¿Cuál es la duración de las sesiones?
Las sesiones tendrán una duración de 50 minutos aproximadamente.
Dónde puedes encontrarme de lunes a viernes:
Policlínica Los Millares, Carrera Del Duende, 16, gabinete Nº 3. 04005, Almería.
Puedes encontrarme lunes y martes de 16h a 21h en:
Clínica Lidia Copado. Logopedia, psicología y nutrición. P.º de los Robles, 2, Planta 3.1, 04720 Aguadulce, Almería, España
Llámame al teléfono
677091124
Envíame tu mensaje a
tovarpsicologia@gmail.com
Horario de atención
Lunes a Viernes
9:00 h a 21:00 h
