Terapia para la depresión en Almería
¿Cada día se te hace más cuesta arriba? ¿Sientes tristeza y desesperanza?
Los problemas de la vida, situaciones límite o cambios inesperados pueden alterar la manera en la que vemos nuestro mundo y nuestro estado de ánimo. La apatía, cansancio, tristeza se convierten en un gran vacío, pesado y doloroso.
Cuando la vida nos lleva a una situación como en la que estás tú, es normal sentirse de la forma en la que te sientes ahora. Tu depresión tiene sentido.
¿Te gustaría que te guíe hacia la salida y te ayude a entrar en tu vida?
Isabel Cristina García Tovar
Terapia para la depresión en Almería
¿Por qué siento esta tristeza profunda? Entendiendo la depresión
La depresión altera el estado de ánimo, afecta la vitalidad y genera un intenso malestar a las personas que están en esa situación.
El origen de la depresión puede tener diferentes factores. Aunque, puede surgir como una respuesta que busca que la persona se adapte a las situaciones que ha vivido y que le han generado un gran sufrimiento. Si esta situación se prolonga en el tiempo se le llama depresión.
Es posible que hayas notado que te has alejado de las cosas que solías disfrutar, o que te cuesta encontrar la motivación para hacer incluso las tareas más básicas. Tal vez sientes una tristeza profunda y una sensación de desesperanza. También es posible que te sientas aislado y solo/a.
Sin embargo, este estado de hibernación puedes a sentirlo como un bucle que parece no tener salida. Puedes sentirte atrapado/a en la tristeza, ansiedad y culpa.
Si te encuentras pasando por esta situación, el siguiente paso puede ser iniciar un proceso de terapia. Si decides iniciar ese camino, podemos trabajar juntos/as para que vuelvas a entrar en tu vida y con mayor bienestar. ¿Quieres que te ayude?
¡Hola! Me llamo Isabel
En terapia, tú eres la persona protagonista.
Mi objetivo es ser un apoyo y una guía en el camino. Te ofreceré las condiciones que faciliten tu crecimiento y tu cambio personal.
Soy psicóloga especialista en problemas de ansiedad y depresión y sigo un enfoque integrador de terapias validadas:
– Psicoterapia breve.
– Humanista.
– Focalizada en las emociones.
Sigo diferentes tipos de terapias que se adaptan a las necesidades de la persona y el problema. Sin embargo, tienen en común 4 pilares: la escucha atenta, la empatía, la aceptación y el comprender el punto de vista de la persona que consulta.
Te guiaré en el descubrimiento de nuevas perspectivas. Parte de mi labor es plantearte hipótesis, teorías e interpretaciones que te ayuden a entender mejor tus experiencias y conecte con tus luchas y problemas vitales.
Sacaremos a la luz y tendremos en cuenta tus propias teorías, hipótesis, explicaciones, soluciones y recursos. Eres quien mejor sabe lo que necesita y quiere, y yo estoy aquí para ayudarte a conseguirlo.
¿Quieres que juntos/a comencemos tu camino en terapia para que puedas comenzar a sentirte mejor?
Psicoterapia para la ansiedad.
Isabel García Tovar, Nº Colegiada AO11909.
Trabajaremos juntos/as para conseguir:
Entenderás mejor el papel que está teniendo la depresión en tu situación actual
Te conocerás mejor a ti mismo/a, tus fortalezas, tus deseos y necesidades.
Conectarás más con lo que es importante para ti, y explorarás nuevas posibilidades o perspectivas que te ayudarán a entrar de nuevo en tu vida
Comprenderás y gestionarás mejor tus emociones
Descubrirás los motivos de lo que sentías y hacías y tenías buenas razones para ello. Te ayudará a reconciliarte con partes de ti mismo/a y aceptarte como eres.
Más vitalidad y satisfacción con tu vida.
Si estás lidiando con la depresión, puedo guiarte y acompañarte para que puedas salir de ella.
El siguiente paso puede ser comenzar un proceso de terapia.
Reserva cita en consulta de Almería centro
Reserva cita en consulta de Aguadulce
E
¿Cuáles son las tarifas de las sesiones?
Puedes elegir: pago en cada sesión o un bono de 5 sesiones.
La forma de pago puede ser en efectivo, transferencia bancaria, bizum o Stripe (para las sesiones online)
Sesiones presenciales
50 €
Sesiones online
50 €
Bono de 5 sesiones
225 €
¿Cómo es la estructura de la terapia para la depresión?
(El proceso de cada persona es único)
¿Cuál es la duración que suele tener la terapia para la depresión?
Puede ser una psicoterapia breve de unas pocas semanas o una psicoterapia más larga de varios meses. Hay personas necesitan menos tiempo, y otras quieren continuar luego de conseguir los primeros objetivos con los que comenzaron la terapia.
La duración general de un proceso de psicoterapia suele ser entre 2-3 meses.
¿Cuál es la frecuencia de las sesiones?
Recomiendo que las primeras 5 sesiones
Esta frecuencia facilitará que el proceso terapéutico tenga buenos resultados.
¿Cuál es la duración de las sesiones?
Las sesiones tendrán una duración de 50 minutos aproximadamente.
Dónde puedes encontrarme lunes a viernes en:
Policlínica Los Millares, Carrera Del Duende, 16, gabinete Nº 3. 04005, Almería.
Puedes encontrarme lunes y martes de 16h a 21h en:
Clínica Lidia Copado. Logopedia, psicología y nutrición. P.º de los Robles, 2, Planta 3.1, 04720 Aguadulce, Almería, España
Llámame al teléfono
677091124
Envíame tu mensaje a
tovarpsicologia@gmail.com
Horario de atención
Lunes a Viernes
9:00 h a 21:00 h
